五年级上册单元作文|胃会越撑越大?越饿越小?

 新闻资讯     |      2020-02-27 03:47

胃会越撑越大?越饿越小?你这么能吃,真的不能怪胃太大

以下场景,相信大家都经历过


“再多吃点”


“不了不了,再吃胃都要被撑大了”


或者是在减肥时,寄希望于


吃少点,饿着饿着把胃饿小了


减肥就能成功了


然而,我们的胃真的能如此“听话”


让小就小,让大就大?牛牛游戏手机版


现在,就让小薇来揭开真相!


首先,我们得来了解下


胃,到底能装多少食物?

说白了,就是胃容量,专业点说法就是(也叫胃囊)扩张后能容纳食物的量。


我们的胃是个伸缩性十分强大的器官,当我们进食时,胃会慢慢扩大,等食物排空后,胃就会恢复原来的大小,维持在一个轻微收缩的状态。


一般来说:


  • 在胃里没有丁点食物的时候,胃容量大约为50~100ml;
  • 当我们开始慢慢进食,感觉到饱时,胃容量大约是1200~1600ml。

也就是说,在空腹和吃饱状态下,胃的大小差异高达十几到几十倍!


既然胃是个伸缩性良好的器官,


那么通过减少食量,


能缩小胃容量吗?


饿啊饿,能把胃饿小吗?

想法是美好的,现实是骨感的:并不能!


你吃得少了,只是减少了进入胃内的食物量,对整体的胃容量并没有影响。


举个例子:


比如空腹状态下你的胃容量是100ml,吃饱时胃容量是1600ml,那么假如:


  • 在节食前,你吃饭后胃容量是1600ml;
  • 现在你要节食减肥,减少每餐的量,进食后的胃容量是1200ml。

减少的这400ml的是什么呢?实际上仅仅只是胃扩张的程度,而胃本身的容量并没有变化。


也就是:饿着,也不能把胃给变小。


那为什么饿久了,觉得食量少了:


因为当每餐都少吃形成习惯后,你的胃也会适应这种进食量,并及时向大脑发出“饱了”的信号。


也就是说,你的食量会被饿小,但是胃容量却不会发生变化。


另外,经常饿肚子也不利于健康:


长期饥饿、缺乏食物的刺激:


  • 会导致胃酸分泌不足,影响食物的消化;
  • 胃粘膜腺体失用,还有可能出现粘膜腺体萎缩;
  • 胆汁长期滞留在胆囊中,容易诱发胆结石。

所以,不要经常“饿肚子”,你可以通过节食来减肥,但主要是通过调整饮食结构、循序渐进地减少以往过大的食量来达成的。


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胃饿不小,那会被撑大吗?

不管是胃容量,还是胃本身形态上的大小,也不会越吃越大。


胃就相当于一个大口袋,能装多少东西,极限就在那里,即便你经常把它装满,也不会将它“撑大”,从而就能再多装点。


但,食量有可能被吃大:


经常大吃大喝,胃壁就容易松弛,这就导致需要更多的食物,才能让胃壁产生同样的张力,以便给大脑传递饱的信号,让你在无形中食量越吃越大。


并且,经常狂吃很伤身:


  • 胃壁松弛,影响胃的蠕动和消化功能
  • 胃的体积被撑大,挤压到其他的器官,如肺、小肠等,影响它们的正常工作,最终影响到自己的身体健康;
  • 胃壁肌肉变薄了,万一撑破了,想想胃液具有的强酸性,足够对腹腔内的脏器造成强力腐蚀,引起弥漫性腹膜炎。手机版游戏牛牛

所以,面对美食还是需要有一点的自制力。毕竟,好吃的那么多,有个好胃才能更长久地享受美食~



总之,


不管你是吃多还是吃少,


你的胃都不会被撑大或饿小,


会变的只有你的食量~


但要注意了


经常饿肚子或无节制大吃大喝


伤胃、又伤身啊!


学到新知识的小伙伴


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